Профилактика

«Правильно организованная профилактика –
серьезный прорыв в лечении инсультов»
Шахнович В.А., д.м.н.

Есть расхожее мнение, что инсульт является неким радикальным событием, которое либо приводит к летальному исходу, либо делает человека инвалидом. На сегодняшний день медики не склонны считать инсульт заболеванием, скорее он представляет собой группу синдромов, ведущих к сбоям в организме. Более того, его можно избежать, если проводить профилактику инсульта и постараться исключить факторы риска, которые ведут к тяжелым последствиям.

1. Нужно быть в курсе своего артериального давления. Как минимум раз в год проверяйте его.  Людям с повышенным давлением необходимо проконсультироваться с врачом и стараться поддерживать давление в норме.

• Высокое артериальное давление (гипертензия) – одна из основных причин возникновения инсульта;
• Если верхнее значение (систолическое артериальное давление) регулярно превосходит 140 или если нижнее значение (диастолическое артериальное давление) регулярно превосходит  90, обратитесь к врачу;
• Если будет подтверждено, что у вас высокое артериальное давление, врач сможет посоветовать вам внести изменения в диету, порекомендует физические упражнения или назначит медикаментозное лечение высокого артериального давления;
• Лекарственные препараты для артериальной гипертензии постоянно совершенствуются. Если грамотно подобрать средства, то можно обойтись без побочных эффектов.

2. Выясните, нет ли у вас мерцания предсердий.

• Мерцанием предсердий называются нерегулярные сердечные сокращения, которые ухудшают сердечную функцию, из-за чего кровь застаивается в некоторых отделах сердца;
• Застоявшаяся кровь, которая не перемещается по всему телу, начинает сворачиваться;
• Сердечные сокращения могут оторвать часть тромба, от чего он отправится в общий кровоток. Это может вызвать нарушения мозгового кровообращения;
• Врач может поставить диагноз при детальном исследовании пульса пациента;
• Мерцание предсердий подтверждается электрокардиографией. Если оно будет выявлено, специалист может предложить курс препаратов, снижающих свертываемость (обычно это аспирин или варфарин).

3. Необходимо бросить курить.

• Курение в два раза повышает риск инсульта;
• Стоит прекратить курить, как риск инсульта значительно снизится;
• После того, как вы бросите, через пять лет риск появления инсульта будет не выше, чем у некурящих.

4. В случае если вы употребляете алкоголь, необходимо делать это умеренно.

• Злоупотребление алкоголем повышает риск появления инсульта;
• Алкоголь может вступать во взаимодействие с принимаемыми вами препаратами, в больших дозах он может быть опасным.

5. Узнайте, не повышен ли у вас уровень холестерина.

• Узнайте количество холестерина у вас;
• Высокое содержание холестерина увеличивает риск появления инсульта;
• Если холестерин был повышен и вы сможете снизить его уровень, то и риск развития инсульта снизится;
• Понизить уровень холестерина в большинстве случаев можно с помощью диеты и  физических упражнений, редко может потребоваться медикаментозное вмешательство.

6. При наличии таких заболеваний, как диабет, нужно строго следовать рекомендациям врача.

• Зачастую достаточно следить за своим питанием для контроля над диабетом;
• Ваш врач диетолог может помочь вам разработать программу питания, которая будет соответствовать вашим нуждам и жизненному стилю;
• Врач может посоветовать изменить жизненные привычки и назначит препараты для контроля над заболеванием;
• С наличием диабета возрастает риск развития инсульта, но тщательный контроль заболевания снижает этот риск.

7. Физические упражнения и жизненная активность очень важны.

• Каждый день делайте физические упражнения;
• Всего полчаса в день посвятите прогулкам и это поможет улучшить состояние вашего здоровья и понизить риск появления инсульта;
• Хорошей идеей будут прогулки с друзьями, это формирует полезную привычку.

8. Стоит придерживаться диеты с пониженным содержанием соли и жира

• Снижение потребления жирной и соленой пищи снижает артериальное давление, а вместе с тем и риск развития инсульта;
• Сбалансированное питание, основанное на фруктах, овощах, крупах и умеренным содержанием протеина снизит риск инсульта.

9. При проблемах с кровообращением обратитесь к врачу.

• Вызвать инсульт могут проблемы с сердцем, артериями и венами, а также с  кровью. Если у вас есть некоторые опасения, то стоит пройти обследование у специалиста;
• Жировые депо, появляющиеся из-за атеросклероза или других заболеваний, могут стать причиной нарушения кровотока по артериям, перегоняющим кровь от сердца к мозгу;
• Блокада сосудов может стать причиной инсульта;
• При выраженной анемии и прочих болезнях обратитесь к специалисту для решения этих проблем. За этими заболеваниями нужно правильно следить и вести их грамотно, в противном случае они также могут стать причиной инсульта;
• Нарушения кровообращения чаще всего лечатся медикаментозно. Если вам назначили аспирин, варфарин, дипиридамол или прочие средства, четко следуйте предписанию;
• В случае блокады артерий и некоторых других осложнений может потребоваться хирургическое вмешательство.

10. С любыми симптомами нарушения мозгового кровообращения, незамедлительно обращайтесь к специалисту.

• Если вы внезапно почувствовали слабость или нарушение чувствительности на лице, руке или ноге, особенно, если чувствительность потеряна только на одной стороне тела;
• Неожиданное нарушение зрения (на обоих глазах или только на одном);
• Сложность с речью или пониманием простых словесных конструкций;
• Головокружение, потеря равновесия или координации, особенно, если при этом проявляются и другие симптомы (нарушенная речь, двоение в глазах, онемение, или слабость);
• Резкая, сильная, внезапная головная боль

Всегда помните, что предотвратить инсульт гораздо легче, чем его вылечить!